心理学家们对于心理健康和幸福之间的关系进行了深入探讨，提出了许多理论和观点。首先，伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳认为，人类行为是受到奖励和惩罚的影响，而内在平衡和幸福感可以通过奖励来实现。 同时，让·皮亚杰强调了个体的认知发展对心理健康的重要性，认为自我概念和自我认知的建立是内在平衡和幸福的基础。而弗洛伊德将心理健康与内心冲突和潜意识欲望联系在一起，强调解决内心冲突是实现幸福的关键。 此外，阿尔伯特·班杜拉提出了人的行为受到环境和社会因素的影响，心理健康和幸福感也受到社会互动的影响。利昂·费斯汀格则强调了自我实现的重要性，认为追求个人潜力的实现可以带来内在平衡和幸福感。 卡尔·罗杰斯强调了自我概念的调整和真实自我的表达对心理健康的重要性；马斯洛提出了需求层次理论，认为满足基本需求才能实现心理健康和幸福感。奥尔波特则强调了信任和归属感对内在平衡和幸福感的重要性。 埃里克·埃里克森提出了心理社会发展阶段理论，认为个体在不同阶段需要完成各自的发展任务才能实现心理健康和幸福感。约翰·华生强调了应对压力和适应环境的重要性，而库尔特·勒温提出了心理防御机制的概念，认为解决内心冲突是实现内在平衡的关键。 最后，卡尔·荣格则通过分析个体的潜意识和集体无意识，提出了个体与集体的平衡与互动对心理健康和幸福感的影响。 综上所述，实现心理健康和幸福感需要综合考虑个体的认知发展、潜意识冲突、社会互动、自我实现、基本需求满足、发展阶段完成、压力应对、心理防御机制等因素的影响。推荐相关的心理测试包括 Myers-Briggs 人格类型测试、StrengthsFinder 测评、心理健康评估等，推荐相关心理学书籍包括《心理学与生活》、《自我感觉、自我看法和自我表现》等。 通过深入了解以上心理学大师的理论，我们可以更好地探索内在平衡与幸福之间的联系，促进个体的心理健康和幸福感的提升。